現在透過Sleepon 呼吸中止檢測指環 (指尖套)裝置和APP, 我可以DIY, 居家就可以用數據掌握在我服藥, 嘗試新的助眠輔具, 改變飲食活動行為之後, 我的睡眠品質是否真的改善,打鼾呼吸中止的AHI指數降低了多少等等, … 我也能看出每周,每月的變化趨勢. 這個APP所呈現的解析功能是我未曾在其他穿戴裝置上看到的, 她竟然還能輸入標籤,日誌為自己註解,有點像人家說可以進行認知行為處置（Cognitive Behavioral Therapy, CBT）的自用工具. 天天使用,天天睡得更有信心. 【經當事人同意改寫,節錄】
AHI : Apnea-Hypopnea Index 睡眠呼吸中止指數. 是指每小時睡眠時間內的呼吸暫停次數加低通氣的次數. 是判斷阻塞型呼吸中止症,罹患睡眠障礙的基本指標. 依美國睡眠學會定義: AHI: 5-15次為輕度,15-30次為中度, >30次為重度.
幾乎每天失眠, 算是常態性睡眠障礙吧
我的呼吸中止, 阻塞性睡眠障礙有多嚴重?
睡眠困擾
失眠,呼吸異常,睡眠障礙是現代人常有的困擾.一般分為:
①物理性:某部分呼吸器官缺陷所造成的阻塞性睡眠障礙
②身心失調: 由身心失調,壓力,焦慮,躁鬱,..等所造成.
<物理性阻塞,打鼾>和<身心失調的失眠>不同, 但也有前述兩者的混合型,包括和其他及疾病相關所產生的睡眠問題.
前者【呼吸系統缺陷】屬於物理性,會造成:白天易疲勞,精神不濟,頭痛,注意力不集中,嗜睡,甚至耳鳴.夜間常淺眠,失眠,睡眠中斷,頻尿,睡不飽,作夢….等等阻塞型睡眠障礙. 不少人忙於工作,生活事物,選擇忽視他的呼吸暫停,高分貝打鼾,更不知它無形中使心血管疾病風險,猝死風險夜夜都在上升,總以為能夠過得去就算了.
判斷呼吸中止症的創新工具
多年來我們去醫療院所的睡眠中心求醫, 睡一晚, 透過PSG設備完成複雜量測, 以判斷是否罹患睡眠呼吸中止症(Sleep Apnea),才會得知自己的呼吸中止指數(AHI)有多高.
現在,只需DIY, 居家穿戴Sleepon 睡眠呼吸中止檢測指環(預骰器) 就立刻可得到前晚的AHI指數和相關數據. 它並非醫療器材. 卻與醫院級PSG睡眠分析設備的結果達80—85% 的一致性, 有高度參考性,居家就知道自己是否有呼吸中止,阻塞性障礙, 還是身心失調的問題.
如何完整認知AHI數據後面的睡眠報告:
Sleepon 呼吸中止檢測指環(預骰器) 具有獨特的APP, 並提供來電諮詢,經驗分享服務, 讓我們在AI時代更能深入了解自己.
諸如: 也許APP 紀錄顯示AHI指數正常, 但睡眠時數短,深睡眠比例低,多次起床或清醒 ,HRV數值偏低, … 然後日間經常有精神不濟的現象, 那我們可能推斷這不是物理性的呼吸道缺陷,而是偏向「身心失調型」的睡眠障礙,反而更亟需赴醫院就診, 謀求對策.
Sleepon呼吸中止檢測指環 DIY量測AHI指數的可信度
PSG 睡眠量測設備
在醫療院所,睡眠中心睡一晚, 以PSG 設備得知受測者的AHI 呼吸中止指數以及其他生理指數. 醫師就可做出綜合性判斷.
Sleepon 睡眠呼吸中止檢測指環(預骰器)
並非醫療器材. 只需DIY居家穿戴在手指上也能得到AHI以及多項生理指數.
我們將這兩種裝置的AHI 呼吸中止數據同步比較時, Sleepon檢測指環 vs PSG大約有80-85 %的相符,它的可信度, 分析,參考性質頗高.
此外, Sleepon 呼吸中止檢測指環(預骰器) 不僅可得到每日居家紀錄, 而且可每周 /月分項比較,繪出趨勢圖表. 穿戴者還可在使用其它助眠輔具, 助眠食品時, 用這個預骰器的數據來觀察是否 AHI 呼吸中止與其它指數有改善 .
這些貼近日常生活的特色和在醫療院所PSG設備進行醫事處置的目的,功能應用完全不同而各有擅場.
Sleepon呼吸中止預骰器 甚至可用來DIY自行驗證坊間使用CPAP 等各種呼吸器之後的睡眠改善程度. 甚至可調整呼吸器的供氣流量來感受AHI 指數的變化與舒適感之間的相關度, 讓睡眠更安穩,人性化.
Sleepon呼吸中止預骰器 具備獨特演算法,連續紀錄 與應用分析功能. 它和其他腕帶式,一般型生理偵測裝置迴然不同. 是居家量測睡眠障礙, AHI呼吸中止指數, HRV等方面的創新小幫手.
Sleepon 睡眠呼吸中止檢測指環(預篩器) 穿戴方式
指環版本:
- 套哪一支手指?
選擇一個指圍合適的矽膠指環
套於合適的手指. - 固定於指腹飽滿位置,以整夜配戴無壓迫感為佳.可反覆更換在其他手指上做測試.
- 感測框正確壓住指腹: 當紅光&
綠光被點亮,就自動開始量測.
- 指環,指尖套放在不同位置時,感測到的微血管深度,流速不一,所採集的生理數據略有不同純屬正常. 不影響睡眠分析.
(同時提供指環+指尖套)
指尖套 版本:
1.兩個尺寸矽膠指套擇一, 套入合適手指+感測器
2.套哪一支手指?
需以塞入感測器後的鬆緊度, 舒適度為準.整夜配戴無壓力感為最佳.
3.感測框正確壓住指腹.紅光&綠光被點亮,就自動開始量測.
4.點選APP上方 , 欄位 – 我的設
備 – 選擇SE-指尖版本
兩種使用模式
睡眠模式- DIY居家檢測 簡單方便、無壓迫感
DIY自己掌握, 分析 APP 呼吸中止AHI 大數據
一起諮詢呼吸中止AHI 大數據. 克服睡眠障礙
家人、好友、醫師、健康管理師一起來
許多人有睡眠困擾, 卻仍然不清楚自己睡眠障礙的真正原因,是大多數人的通病.
Sleepon 呼吸中止檢測指環/預骰器 (暱稱: 小白睡眠儀)
是AI 大數據的智慧應用, 是透過演算法與APP科技來照顧自己的隨身睡眠分析工具. 可以簡單迅速的了解AHI呼吸中止指數的高低,風險程度與相關生理指數.
遠端同步閱覽- 諮詢
不必去醫院, 就可使用此APP, 打開已註冊好的親友名單《醫師,健康管理師也可列入》, 開放權限讓對方可以在遠端全版閱覽我所有的 AHI歷史數據與圖表.
*設定後等同於同意將個人數據100%原樣重現於另一人手機. (流程: 我的–設置–隱私–親友功能–可啟閉誰可看我報告,列表)
*此功能和(睡眠報告分享) 不同
Sleepon 睡眠呼吸中止檢測指環(AHI) 還有甚麼功能?
阻塞型睡眠障礙, 呼吸中止的風險性一向由醫師透過多項生理數據來做綜合性彙總與判斷.
Sleepon 呼吸中止AHI 檢測指環(預骰器)
是個 居家型, DIY自行做連續式睡眠紀錄, 進行分析與自我健康管理的創新小工具.
它具有 AHI 呼吸中止指數以及其他幾項生理指數的演算結果,提供較簡易,快速的分析比較,而非醫療器材. (如圖框標示 )
APP的周期性報告與建議內容也是基於一般人的大數據分類, 提出警示及保守的健康建議, 而完全不能取代醫師處置,判斷.
提醒: 若因個人體質,某些生理數據原本就和常人有所差異(諸如: 原本心率就偏高或心率偏低,或血氧一向略低於常人), 如Sleepon檢測指環(預骰器)的日常檢測卻碰到更加反常現象,例外數據持續發生時, 請多加注意.
呼吸中止指數已經顯示偏高, 我該怎麼辦?
呼吸中止症高風險族群
中年男性,頸圍大,肥胖族群常見.而現代飲食也使患者更年輕化, 甚至於更多女性,停經後婦女,罹患高血壓族群都易發生呼吸中止.
阻塞型
約有九成患者主因喉部組織的呼吸道狹窄或嚴重阻塞而引發打呼聲與呼吸中止.這些結構異常包含鼻中膈彎曲,息肉,懸甕垂(俗稱: 小舌)過長,鼻甲肥大或扁桃腺肥大,舌根肥大等等.
中樞型
因為神經系統問題,使呼吸肌肉缺少大腦訊息而無法完成正確呼吸
混合型
綜合以上症狀. 若長期忽視,很可能增加心血疾病風險而不自知.
呼吸中止指數已經偏高, 建議採取的No.1 對策
經過量測, 呼吸中止指數AHI > = 30, 35或呈現更高數值時, 最好是立即就醫. 也接受排程,入住睡眠中心一晚. 在西醫給藥治療之外,最常被醫師強烈推薦的預防性對策是:立即減重. 它最有效, 卻最難被執行.
其次是試用非侵入式輔具:
即便是醫師診治,也會首先確定是上呼吸道, 下呼吸道或混合型, 是哪些部位所造成的阻塞,障礙的原因,然後提出處置方案. 而有失眠困擾的患者則多半考量先試試非侵入式的作法,諸如:可以坐姿,側臥入睡,配戴牙套型止鼾器,鼻腔氣流擴增器, 或使用陽壓呼吸器(CPAP)等作為,而較不會立即同意做動用器械的手術治療.
不論是採取哪一種方案, 現在都可透過居家穿戴Sleepon呼吸中止檢測指環 (或指尖套) ,來長期觀察使用任何一種非侵入裝置後,呼吸中止AHI指數的改善程度.
֎ 哮喘, 呼吸急促: 有可能產生呼吸中止指數偏高, 但採用非侵入式輔具卻不一定有正面效果. 請依照醫師處置並多方驗證.
֎服用助眠食品, 中醫或西醫藥劑 有助於改善阻塞型睡眠障礙?
專家們嘔心瀝血, 推出改善睡眠的處方, 都需要自己親嚐驗證才會知道是否有效. Sleepon呼吸中止檢測指環(預骰器) 是居家檢測 ,驗證服食 助眠食品,藥劑之後改善程度的紀錄,分析工具 ,值得信賴.
優惠購方案
AHI 標準型
– Sleepon 睡眠 呼吸中止檢測指環(預骰器) x 1
(禮盒包, 指環+指尖套+數據分析諮詢服務)
售價 : NT3675 含運費 含稅發票 原價: 3990
AHI+M1 加價購
– Sleepon 睡眠 呼吸中止檢測指環(預骰器) x 1
(禮盒包, 指環+指尖套+數據分析諮詢服務)
– M1 MRD 矽膠牙套x1 (禮盒包)
優惠售價 : NT4,280 含運費 含稅發票
*原價 3990 + 1050 (M1) = 5040(現省760)
AHI+ FIR 遠紅外線鼻夾 加價購
方案: 四擇一 (參照FIR遠紅外線鼻夾商品項)
F1A– H:150-160 cm: M x1+ Sleepon 呼吸中止預骰器
F2A– H:160-170 cm: L x1+ Sleepon 呼吸中止預骰器
F3A– H: >170 cm: XL x1+ Sleepon 呼吸中止AHI預骰器
F4A– H: >180 cm: 2L x1+ Sleepon 呼吸中止AHI預骰器
優惠售價:NT4,390 含運費,發票,數據分析諮詢服務 *尺寸不合可免費更換,不另加價
*原價:1255(FIR遠紅外線鼻夾)+3990= 5245,現省855
AHI+ STD標準型鼻夾 加價購
方案 (擇一)
S1A–H:150-160cm:M x1+ Sleepon呼吸中止預骰器
S2A-H:160-170cm:L x1+Sleepon 呼吸中止預骰器
S3A–H:>170cm :XLx1+Sleepon呼吸中止預骰器
S4A–H:>180cm :2Lx1+Sleepon 呼吸中止預骰器
優惠售價:NT4,180 含運費,發票,數據分析諮詢服務 *尺寸不合可免費更換,不另加價
*原價: 950(STD鼻夾)+ 3990 =4980, 現省800