分類: 睡眠知識
社會是一個睡眠不足的社會。事實上，我們是如此的睡眠不足，以至於它被認為是常態，每個人都把它當作正常現象來接受。但是，你什麽時候知道你的睡眠出了問題？以及如何為所有患有慢性失眠癥的人獲得幫助？
睡眠品質檢測
如果你有睡眠問題並想找出原因，睡眠質量測試可以幫助你。睡眠質量測試是確定一個人是否有睡眠障礙的一種方法。有許多 …
失眠是現在社會的文明病
這篇文章會詳盡地介紹失眠及睡眠障礙的相關事項，包括不同的睡眠問題，失眠的治療方法，以及如何通過預防失眠來避免它 …
睡眠障礙
睡眠是我們生活中的一個重要部分，沒有足夠的睡眠會導致健康問題。失眠是最常見的睡眠障礙，但它可以由壓力、焦慮、抑郁或疼痛引起。