如果你有睡眠問題並想找出原因，睡眠質量測試可以幫助你。睡眠質量測試是確定一個人是否有睡眠障礙的一種方法。有許多 …

睡眠是我們生活中的一個重要部分，沒有足夠的睡眠會導致健康問題。失眠是最常見的睡眠障礙，但它可以由壓力、焦慮、抑郁或疼痛引起。